我是一名学生，谁能帮助我减肥？
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  发布时间：2009-06-22 10:48:46

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我肚子胖，腰胖，据说没有屁股，大小腿都特粗，
而且脸也胖，脚也大，手指也粗，怎么才能瘦下来？
我希望可以帮助我减肥，我希望是对身体好的方法，因为我本身就虚弱。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休闲 居 编 辑
楼主，嘎嘎，和偶一样耶，偶也是个学生，最近也在尝试减肥，我已经减叻３个多星期叻，效果也有那么一点叻，o(∩_∩)o...蛮高兴的！
额总结出来的经验就是少吃饭多运动，饭前记得喝杯水或者吃个苹果哦，不仅能达到控制食欲的效果，对皮肤也是超好的哦！每天晚饭后不要立马坐下来看电视或者睡觉，最好活动半个小时哦！运动最好是爬楼梯哦！不仅可以瘦腿还能塑形哦！总之减肥最关键的一点就是每天消耗的热量要大于摄取的热量哦！
加油哦！为了美好的身材，坚持吧！相信自己一定可以成功哦！:-)

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