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  发布时间：2008-05-24 19:09:14

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真是麻烦各位!本人迫切想知答案。希望了解相关知识的同仁能帮一下哈！不甚感激！
若腿上松软的肥肉较多，采取长期运动或者是做体操的方法我知道是可以瘦腿的，但若采取这两种方法，腿上会不会肥肉是少了，但却长出不少结实的肌肉，说不定还是和没减之前一样的粗壮呢？
一直有这样的顾虑所以始终不敢轻易减肥，另外，通过按摩的方式是不是能够真正达到只消脂肪又不生肌肉的的好效果呢？
两个问题亟待各位解决，本人积分不多，若哪位能诚恳回答，积分就全给你了，真的是感激不尽各位了！


休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


我从１８４斤减到到１１０斤用了一年，就是晚上不吃，中午少吃，早上多吃

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