如何去掉将军肚？
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  发布时间：2007-08-18 10:10:02

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如何去掉将军肚？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

坚持做有氧运动：慢跑、快走、骑车等
坚持无氧运动结合器械锻炼：仰卧起坐、腹部锻炼等
坚持控制饮食：不吃油炸食品、少吃脂肪含量高的食品等，坚持晚上少吃，饭后适当活动消化
注：以上是我自己的心得体会，并不是随意从网上下载的啊，因为我现在也在减肥啊，而且效果不错哦休闲 居 编 辑
我最近几天应酬太多,一直没有去健身房锻炼,没有资格教育你了,呵呵

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