减肥做什么运动最好啊？
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发布时间：2008-05-02 20:07:00
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减肥做什么运动最好啊？现在上初三，早上七点半上课，晚上6点能到家，有什么能减肥的运动能适应时间的啊？
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
我也初三 我用周六周日一点空余的时间 游泳 效果很不错 可以尝试一下 走路上学也可以
减肥``最好的方法就是跑步！多做有氧运动^^
有些人减肥，不懂的正确方法，不吃饭，不喝水等，这样也会瘦，但减掉的都是人身体上的水份，并非脂肪，而且日后反弹较严重！建议多活动，多吃水果，少吃油性食品
祝你成功^^
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