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有什么瘦手臂的方法(不要运动不要抽脂) 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-19 02:58:37
你可以试试以下方法: 1. 盘腿而坐,让两个膝盖平行 2.一只手绕过腰部,(手掌在外面)贴在后背向上平行 3.另一只手由脖子向下伸展至后背(手背在外面),与那只手攥在一起保持5次平均呼吸,再换另一边休闲 居 编 辑 4.如果够不着可以拿皮带代替 可能我说得不太明白,但是对于减掉蝴蝶袖很有效
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