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很想减肥。有什么办法？屁股很宽。但是却不翘。有什么办法减肥那？简单些的？能让人坚持下来的？ 问题补充：五楼的。请问我的腿要伸直了抬那？还是可是弯曲的抬？前方胳膊需要把东西？还是不需要。还有三楼的。我都不晓得你的意思。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不吃饭绝对减不了，虽然能在短时间的减下来这是一定的，但是那是营养不良导致的。之后一反弹会更肥，最好的方法是多是苹果，一天两个左右。不吃零食，少吃油腻的东西。早晚有空就做体育锻炼不管什么能出汗的坚持了就有效果，是一站一蹲都可以的，跑步是最好的，慢跑就可以了。 |