天天练瑜伽多久可以达到瘦身效果?
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  发布时间：2007-12-15 18:45:00

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我现在是周末去联系 可发现没什么效果
所以打算天天去 想知道多久会瘦呢
就是说小肚子不见了 腿细了 要多久呢?
而且空腹练瑜伽可以吗?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我以前是瑜伽教练哦。我来告诉你，不要指望练习瑜伽来减肥，首先你得心态想法就不对，练习瑜伽注重在修身养性，身心合一，在于一种意境，练好瑜伽可以让你的身体更协调和健康，它的塑体效果远比减肥效果好的多，在饮食上要注意清淡为主。

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