老人快乐八诀
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  发布时间：2007-12-19 08:35:53

    晚年生活孤寂是所有老人面临的问题，其实寂寞与快乐更在于自己是否保持一种向上的心态。积极找些事做，从孤寂的房中走出来，学会与他人交往，晚年生活就会丰富多彩。

    给自己放假。年轻时因为太多的欲望使我们无法彻底放松，总是患得患失。年老了，短暂时光显得尤其宝贵，就该彻底将这些闲杂放开，少些操劳与煎熬，自己给自己放假。

    儿孙不是全部。儿孙自有儿孙福，一些老人为儿孙作牛马，不但自己很苦，还得不到他们的理解，成为老人痛苦根源。将儿孙放在一边是最好的快乐之道。

    重拾兴趣爱好。一位老人曾是二胡高手，年轻时因生活拖累不能尽兴，年老时间多了，他又重拾这门技艺，其乐融融，成为社区晚会的主角，晚年生活有滋有味。

    学习一门技艺。这既可充实自己，又丰富了生活，还增长了见识。一位老人在老年大学里学会了烹调手艺，为老伴做上了可口的饭菜，老夫老妻过得比蜜甜。

    保持身体健康。身体虚弱，疾病缠身，心态再好也快乐不起来。平时注意锻炼，早睡早起，保持营养平衡和身体健康。

    学会倾诉烦恼。烦恼满身，郁闷不除，会损身折寿。在与子女交流少或交流不畅的情况下，可学着向邻居、同伴或老友倾诉。此外，几乎所有媒体都设有倾诉栏目，在他们那儿吐露一番，你会觉得浑身轻松多了。

    为社会做点善事。一位老人退休后义务支助一位大学生四年的大学学费，从此生活有了目标和动力，不再消沉，其义举也得到众人赞赏。

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