怎么减肥最快最有效(紧急)
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发布时间:2007-11-08 09:55:54
>>>>>>>>提问
怎么最近变的好胖哦 我都140了
我老婆叫我减到120 负责就要打我了
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
劝你离婚 既然她那么嫌弃你
减肥不能急,不然会有反效果
建议吃苹果,健康又美味
要注意食物的热量
高热量的食物禁吃
如 榴莲 龙眼 荔枝
看得到的脂肪尽量不吃
晚上7点后不要吃东西 不要喝水
不要熬夜
少吃多餐
尽量运动
吃食物要慢慢吃
就算是坐着,也要让身体多动一下
希望你能减肥成功!(不要为了减肥而忘记健康)
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