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服用减肥药反弹了，我在也不吃药物减肥了，我能靠自己减下去吗？ 请你们帮帮我好吗？我是一个十八岁的女生，以前我是个很瘦的女生，人人都说我漂亮，说我身材好，可我那时候切是那么的幼稚，我不懂的欣赏，不懂的珍惜，太单纯，因为自己曾经的不珍惜和幼稚，我既然为了能更瘦点，而盲目的喝下了减肥药，当时我其实是偏瘦型的，身高1米65..体重50公斤，可我切为了更美丽，而不顾一切的服用了...服用完后，有一段时间是瘦了，可没有过几天，就反弹了，而且比以前胖了10几斤，我曾经人人都夸奖的身材，就因为我的盲目和爱美，而完全毁了，我现在真的很后悔...我曾经想过死...我哭...我好后悔...我现在才真正知道了什么叫胖子...我已经120斤了...我没有服用药物了...求你们了...你们告诉我...我停止服用减肥药了...我还有办法让自己瘦下去吗？我好怕我会被减肥药缠上...好怕因为不用它了，它就会象个气球一样让我喷长...或者让我依赖它...我现在真的不赶用它了，可我还能瘦下去吗？你们能告诉我答案吗？只要能让我有瘦下去的方法...无论多艰难我都坚持....麻烦你们了 ，休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 实际上医学里的正常体重即使是下限也是很多女孩子不能接受的.我和你身高差不多,我印象里164的正常下线大概60多公斤. 其实,你不用想这么多,你只要饮食规律了,回到原来的状态,回到原来的体重也不会太长时间,大概一两个月就能有效果了.要是你对自己要求很严,那就每顿稍稍控制一点点吃到七分饱.大概可以更快一点.还可以适当增加运动,也不需要太狠.晚上散步半小时到一小时,晨跑,自行车,什么都行. 你才十八,最好的年纪,真正的花样年华啊.没有什么可以遮盖你的美丽. 相信我只要你饮食规律了,回到原来的状态,没多久就会好的. 最好不要吃减肥药.那个严重的时候会引起很多毛病,还有厌食暴食等. 美丽和健康我觉得还是健康更重要.当然了,健康又美丽最好了. |