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我想减肥~怎么样最有效? 有段时间一天只吃一顿饭~不断的抽烟~吃泻药~真的瘦了好多~!可是大姨妈也不来了~我想问问怎么样才能方便有效的减肥呢?我感觉自己已经到了一个瓶颈~可我还想再瘦点~! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 看得出在减肥知识上你也不会少，所以就不合你说什么节食多运动之类的。 建议检查一下你的饮食结构，是脂肪高，还是碳水化合物多，去掉一样，绝对会有效的，但是注意要及时补充维生素和保证充足的睡眠。你的大姨妈不来是因为你的内分泌混乱了，我就是这样，一下子从95瘦到85斤。再加上心情不好，就乱了。这都是我自己的经验之谈，每个人的情况不同，效果会有些差异。 http://post.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=1573601675&z=142014521&pn=0&rn=50&lm=0&word=%BC%F5%B7%CA#1573601675 |