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有没有有效的减肥方法,不吃药的 我一米六的身高,五十八公斤的体重,昨天同学聚会,发现自己还是那么胖,而同学们都更瘦,更漂亮了,男朋友也总是闲我胖! 漂亮的衣服也穿不了,自己就是在网店卖衣服的,那些衣服只看不能穿的! 而且皮肤暗黄色的,没有水份~~~~ 急求帮助,我希望能减到四十五公斤以下,瘦一点! 本人是做设计师工作的,平时都是坐在办公室里的时间多^ 我腿比较粗,腰根本就没有,肩膀很厚,背上也很肉,胸部背后,跟个投背着的一样^唉,苦闷 谢谢大家啦 不花太多的钱的那种,像去买什么什么减肥药,塑身药,明星介绍的什么,等等都不须要,我要最实在有效的!@谢谢! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 保持身材的好方法：吃饭不要吃饱，8分饱就行了，吃饭一定要超过20分钟，一定细嚼慢咽。我就是这样保持的，长年如此，习惯成自然的，同事都嫉妒死我的身材 |