我是个高中生，应该怎样减肥？
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  发布时间：2007-05-24 08:34:29

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怎样又快，又不会伤身，还不会反弹？？
休闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

高中学习比较紧张，需要补充营养的，如果你要快速减肥，一定会对身体又所伤害，而且反弹也快，那会影响学习，还是漫漫来好了，营养一定要跟的上。
多吃蔬菜水果，拒绝零食，高热量，油炸的食品，每餐7成饱，一段时间肯定有很好效果，不要急功近利。
减肥后只要不暴食，保持健康的饮食，是不会反弹的，还有就是不要相信减肥药，它只会让你的内分泌紊乱

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