看看这种减肥方法有科学吗？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-01-04 13:16:32

>>>>>>>>提问

今天听一个同事说每天早上一杯淡盐水然后一天吃15个红枣
三餐还正常吃这样可以减肥
请问懂这方面的专家这种减肥方法有效吗？
多长时间能瘦？
先谢谢大家了1!!

休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天早上一杯淡盐开水能促进胃肠蠕动，清理肠道，消除水肿；红枣可以补充维生素，增加膳食纤维。
但是光靠这个肯定是不能达到减肥的目的的。
以我的亲身经验来说，你应该适当运动。时间最好是在傍晚，慢跑是很有效的有氧运动，坚持每周3-4次，不但对心肺功能有好处，而且绝对减肥。

≡ 查看、发表评论 ≡