减肥减肥。改变改变,怎么打扮捏?怎么改变捏?怎么减肥捏?怎么用少量的MONEY买东西捏?
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发布时间:2009-01-24 15:56:25
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
告诉你个亲身经历,不是刻意减肥!
每天下午5、6点钟吃晚饭,正常吃的量,不要太撑!
然后就不要吃任何东西,待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶,然后不要吃任何东西接着睡觉!
这样坚持20天,看您自己体重,最少瘦10斤!坚持越久越有效果!
因为我比较喜欢喝酸奶,无意识的行为,后来告诉姐妹,都很有效果..
买实用的东西,不需要的不买!
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