如何减掉啤酒肚
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发布时间:2007-08-29 08:43:26
>>>>>>>>提问是这样的,我170斤,183cm、今年19
体形还算不错,只不过最近发现啤酒肚有点出来了,虽然目前还不算太明显。
我要怎么才能减掉啤酒肚?我吃饭不算太多,偶尔还锻炼锻炼肌肉,身体其它部位的肌肉有点出来了,可是肚子这一块还是一堆肥肉。
不知道做仰卧起坐管不管用?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:管用 每天要有量 要坚持做 每天逐渐增加 加到150个 分三组做 以后全是
每天慢跑40分钟(或快走)
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