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身上不胖胃部肥胖怎么办?是病吗？ 我身高172 以前一直很瘦，不知什么开始发现胃部开始变大，和肚腩好像还不一样，尤其是吃完东西更大，但是四肢及身体其他地方还是不胖，不知道为什么？现在身材很怪异有点ET的感觉。有什么速效的方法不？我是个比较喜欢时尚的男性，郁闷啊 大家帮忙啊~~~ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 那你就是属于胃凸型了，也就是说你所形成的是胃腩。
我觉得很有可能是你吃得太好，太快，或是太多。要想减嘛，得慢慢来方可见效。方法如下：
1、每天至少喝5杯水。
2、睡前不喝茶或咖啡，不吃东西。
3、多吃蔬菜水果。
4、少吃脂肪含量高的肉类，不吃油炸食品。
5、一定要吃早餐，尽量少吃多餐，饭后不要立即坐或睡。
6、每周尽量健身三次。
7、保持每日大便通畅。
轻松减胃操：
有了一点小胃腩也不要太气恼，趁事态还没有发展到不可收拾的地步，赶快把专门针对胃部的轻松减胃操给我做起来，只要能够坚持，胃腩一定能减下去！
坐势： 1、坐在地板上，双腿与肩同宽，在同一水平线上成倒V字型自然弯曲，双手张开，与身体成90度角，自然地用腹部呼吸。
2、腹部用力，轻轻吐气，缓慢向后仰，维持双手和地面的平行，同时保持身体平衡，将废气吐尽后，轻轻吸气，保持此动作5秒钟。
仰式： 1、平躺后，双腿伸直，脚面绷直，双手手肘支撑起上身，肩部平直，上下臂成90度直角，手掌平放于腰部两侧。
2、保持姿势，以手臂力量撑起身体，尽量让上半身离地并与地面平行，腹部用力，臀部收紧，肩膀下压，脖子放松，保持此姿势5秒钟并力求呼吸自然顺畅。
撑式： 1、面向下俯身于地面，自腹部直脚面尽量完全贴地，双手手臂呈90度直角支撑起上半身，肩膀打开，脖子上扬，呼吸放松。
2、脚尖顶地，重心上移，手臂支撑身体，尽量全身离地，臀部收紧，腰腹吸气，脖子舒展向前，保持此姿势5秒。
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