为什么冬天一到肚子上的肉又一大圈了呢?我要减掉肉肉啊怎么办?
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发布时间:2009-08-03 10:26:28
>>>>>>>>提问为什么冬天一到肚子上的肉又一大圈了呢?我要减掉肉肉啊怎么办?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:到了冬天,身体为了保暖难免会对脂肪的需求增加,我们往往也喜欢吃一些高热量的东西,但是我们要记住,当我们进食后的半小时内,可千万不能立即坐下,这样对肚子的影响是很厉害的;相反,走动一下,舒展一下筋骨会有效地促进吸收;晚上睡前2小时,一定不要进食,适当做一下拉伸的运动,这样很快就可以恢复苗条的啦;
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