怎么样可以长高强身，我18岁
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  发布时间：2008-08-02 21:00:23

>>>>>>>>提问

高中毕业了，毕业前一个月特别努力学习，把身子都累坏了，
放假着2个月想花一个月强身健体，有没有好的办法？
特别是房事那方面的要注意什么？
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

呵呵`给楼主简单列几个
1.一个月的时间保持平均稳定有规律性睡眠
2.注意心情`应善于调节
3.误过多运动,适当为好,过多运动容易疲惫.
更别提房事,每天运动到自己觉的舒适为止.
4.每顿饭保持80%蔬菜``20%肉!很科学
最后`
5.相信楼主半个月就可以了!

至于长高``没必要`要求自己`顺其自然为好`

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