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能在20天内迅速减肥吗 我今年上初三. 快体育考试了.. 可是我身高1.62cm 体重 58kg 怎么养才能迅速在20天被减去3kg. 我不要吃药啊啊.. 谢谢类.. 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 20天减6斤啊，呵呵，不是问题啊，我们身高体重差不多，我有一些减肥经验啊，你是学生，不要吃减肥药，会影响月经，而且对睡眠还不好，影响学习的，我用过三日苹果减肥，当时瘦了5斤，但停后马上反弹，而且还饿出胃病了，我觉得最好的办法就是运动，其实不用很大运动量，推荐转呼啦圈吧，早上空腹转半小时以上，晚上饭后1小时以后转半小时以上，再就是，晚饭少吃一点，晚上5点以后尽量不要进食，我想，应该就没什么问题了，我如果连续一个礼拜不吃晚饭的话，就能瘦三四斤呢 |