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运动就一定可以减肥么? 啤酒酵母我觉得不实践 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 科学的少吃多运动！ 要讲究方法，不能盲目的！ 瘦身的根本是只有很少的脂肪和必需的组织与器官，如果要瘦肯定是吃的要少，储存的脂肪要少，这个与饮食结构有很大的关系，如果每天吃适当的蛋白类食品，如啤酒酵母、鱼等这些都是不长脂肪的食品，因为人吸收蛋白是需要先分解，然后再吸收，所以吸收的能量与消耗的能量几乎相等，很难转换为脂肪的。 饮食减肥解决问题，还是要靠饮食上调节和加速脂肪分解，我了解的啤酒酵母就是不错的一种减肥食品！ 可以上http://www.breweryeast.cn 中国啤酒酵母网去看看！ 这个方法是今年最流行的减肥法，有人月减48斤，但是我觉得这样的人是疯子，减个3-5斤，这样最好4551 |