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我这样3顿饭合理吗？会便泌吗？？？？？急 早餐：一杯水+牛奶烧麦片+一个萍果 午饭：一个超大的梨 晚饭：不吃米饭但吃很多蔬菜和鱼肉 因为我在减肥所以不敢多吃但我每天吃那么多要2~3天才能大便这正常吗？我今年15岁是个初中生，而且每次大便都很困难还用过开塞露，最严重的一次因为太用劲排便，排完便后而使得脸上长满一点点血块很吓人过了4天才退掉，同学问我怎么了我就说是吃DD过敏的```谁能帮帮我啊```` 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果你的麦片是纯麦片的话，应该不会出现这么便秘的问题，你可以加些像土豆或者红薯之类的薯类食物，对消化时非常好的哦！ 午饭可以加薯类和青菜，不但不会变胖，还更加健康。我的亲身经历哦！ 健康最重要哦！ |