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到底有什么样的方法把后腰的坠肉减掉阿,? 我不断的胖了又瘦,瘦了又胖,但是什么就是后腰上的肉一直都减不下去阿.?瘦的成骨了他还在那,胖起来了他更多...这到底怎么回事? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 转呼啦圈能使腹部坠肉减掉，我试过，很有效。但那方法要坚持，你可以每天转30分钟-1个小时。 还有吃完饭不要立马就坐在那，要站会，消化消化 最有效的一个方法就是 假想自己的腰边有一个呼啦圈 <建议不要用真正的呼啦圈, 因为呼啦圈的转动有让腰部的肥胖变成肌肉的可能 减起来就很难了.> 然后你就试着让腰部以圆形的轨迹运动 一开始的时候可以慢一点 因为很容易就是形成左右扭腰运动勒 记住哦,一定要是圆形轨迹运动 这样,可以很有效的瘦腰瘦小肚 偶是个成功的例子! 祝您好运!~ |