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1个月长胖10斤以上的办法谁有？ 我174CM 才53KG 太瘦了~~ 谁知道长胖的办法呀？ 休 闲 居 编 辑 我从小学开始就比较瘦一直到现在 以前以为是我不吃肥肉遭成的 但是我现在也要吃一些肥肉了还是长不胖 什么原因呢 ？？？ 有什么办法解决啊？ 我真的好想胖点哦 人长得本来就不帅 而且这么瘦 女朋友都要把我甩了`说我太单薄了！！ 急求长胖秘方！！ 我还想长高点 176就行了 有经验的也可以介绍下 谢谢！！！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好 我今年25，身高170，体重106斤，也属于偏瘦，一直以来我也千方百计地在增肥，但是采用了各种各样的方法效果总是不明显！我们部队每年都要进行严格的体检，但体检结果是我的身体很健康，没有任何病。 会胖的人很容易发胖，瘦的人很不容易长胖，我认为不管怎么样，只要身体健康就行了，请你不必要过度为儿子担心。 我的饭量还可以，我发现我长不胖的原因很有可能是心理的原因，我平时工作平较忙，又加上年轻比较会研究事情，从而导致晚上睡觉前还经常想着些问题，睡眠质量不好，睡眠质量不好，就不易长胖。 你儿现现在在做什么工作，平时思想压力大不大，如果他还是在上学，那他学习成绩怎么样？你们对他管的严不严，他与同学们（同事们）的关系怎么样？我认为长不胖跟饮食方面的关系不是最主要的，主要的还是在思想压力及睡眠方面。你要千方百计地让儿子生活地开心，再加上注意饮食营养，加上适当地运动，要有充足的睡眠，清心寡欲，应该会胖起来的。 我有两位领导，现在都30多岁，体重都超过155斤，他们当初22岁还在当兵时，体重都不超过105斤，现在他们结婚生子了，体重自然而然地长胖了这么多。 所以我有个结论：人的手指有长有短，因人而异，人也都有胖有瘦，这都是很自然的现象，我们不必要为此担心，最重要的就是只要身体健康就行，身体健康了，心理也健康了，那胖与瘦其实是无所谓的。你儿子结婚年子后很有可能会长胖。 |