此症是肾虚/肾阳，能否确认，是否可推荐一些中药，作哪些运动？
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  发布时间：2007-10-19 13:24:35

>>>>>>>>提问

1 头发脱落，尤其前部，发白。
2 一动就出汗，天气热时，心脏感觉不适，如发慌，心跳加快，胸部左侧有时感觉发木，脸发红，故很怕热、喜吃凉淡食物。
3 因长期操作电脑，屁股有点痛，后腰部也有点痛，站立好一些，但时间一长，感觉后脚跟部有点痛。
4 睡眠轻，一有动静就醒，不宜入睡。
5 记忆力减退明显。脸两侧腮部有时发麻。体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、有时夜尿频，早泄。血脂有点高。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你这些是肾气虚的症状,肾虚分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚。
肾气虚有腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣耳聋、有时夜尿频、气短、虚热、健忘、头发早白、性欲低下等等
如果伴有心烦躁热、盗汗、手足心热、性欲旺盛但不持久，舌苔少，舌行质红，脉率较快等等就是肾阴虚。
如果伴有腰膝冷痛，怕冷、阳萎、早泻、舌苔白、脉率较慢等等，就是肾阳虚了。休闲 居 编 辑
肾气虚可吃十全大补丸，肾阴虚可吃六味地黄丸，肾阳虚可吃金匮肾气丸。大药房都有卖的。
关于调养，要注意多休息，适量运动，多吃蛋白质，维生素类食物。

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