急!追加50分~关于减肥
  人气： 10 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 02:30:55

>>>>>>>>提问

我迫切的要减10公斤.需要在腹部,臀部.腿那里减.尤其是小腿部位.全是肌肉.该怎么办?我还是个学生,所以请不要提出不切实际的方法.在3个月内瘦下来就好.请大家帮帮忙.谢谢
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

看看我的方法对你有没有帮助：

我没运动，没吃减肥药。四五个月瘦了12斤，现在98斤（165公分）。我只是每餐吃七分饱，不限制饮食，多喝水。饭后，站着、或走路半小时，有助于消化。另外，早晨比晚餐吃的多。睡前，两小时不吃东西，坚持就行了……
提醒你：减肥太快，会让皮肤松弛，出现皱纹。反弹的几率也特别高。要小心啊///

≡ 查看、发表评论 ≡