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瘦身用什么茶叶 罗汉果茶——减肥 也能尝甜头 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！ 特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。 这个网站有详细的介绍,,大家可以看一下 http://www.0k88.com/news-show.asp?N_ID=126&N_cishu=3 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1、消脂乌龙茶 组成：槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克，乌龙茶6克 制法：以上前4味先加水共煎，去渣，用其沸汤冲泡乌龙茶。 适应症：消脂祛肥。适用于高血脂症、肥胖病等。 2、山楂薏仁荷叶茶 组成：生山楂10克，生薏苡仁10克，干荷叶60克，桔皮5克 制法：以上4味共研成粗末，用沸水冲泡当茶喝。 适应症：活血化瘀，散肿降脂，清热平肝。主治肥胖、高血脂、高血压。 3、山楂银菊茶 组成：山楂10克，菊花10克，银花10克 制法：先把山楂拍碎，然后和菊花、银花一起加水煎汤，取汁服，每天1次。 适应症：活血化瘀，散肿降脂，清热平肝。主治肥胖、高血脂、高血压。 4、桑枝茶 组成：嫩桑枝20克。切成薄片，用开水冲泡。每天服1次，连服3天。 适应症：祛风湿，行水气。主治肥胖。 5、二陈汤(配合“茯白散”) 组成：草决明、山楂、荷叶、陈皮、半夏、茯苓、甘草、楚松子、茶叶 制法：各取适量，用沸水冲泡当茶喝。 适应症：调整脾胃运化功能，增强脂肪分解酶的活力，加速人体对脂肪的分解利用，效果尤佳。其中又添加了古方“茯白散”成分，还有养颜美容功效。如康氏减肥美肤茶就是此类产品。 有机柠檬子姜茶 制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。 营养点评：美妙的柑橘芬香，淡雅的颜色，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。 有机野生杂梅果茶 制作：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成 营养点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。 有机香橙椰子茶 制作：在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成 营养点评：口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。具有清气提神的功效，适宜在工作时饮用。 有机薄荷香草茶 制作：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成 营养点评：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。 爱茶的5个理由： 理由一：维生素C 别小看这小小的叶片，它里边的维生素含量足以令无数蔬菜水果甘拜下风。每天只需25克茶，你一天所需要的维生素C就基本保证了。 理由二：茶多酚 维生素E一直被誉为抗衰老的元老级成分，但是你知道吗，茶叶中的茶多酚抗衰老作用是维生素E的18.5倍。 理由三：维生素B 茶叶中的维生素B可以全部溶解于茶汤，因此，饮茶可以全部吸收。不要忽视维生素B对皮肤的保障功能，比如维生素B2就被人们称为美容维他命，它可以促进新陈代谢，使毛细血管的血行通畅。一旦出现不足就会引起小皱纹、皮肤粗糙、日光过敏、粉刺等皮肤障碍。 理由四：无机盐与矿物质 无机盐与矿物质都是生物体的必须组成部分，人体所需要的元素，在茶叶中绝大部分都含有。一般每天饮5—6杯茶，你所需要的有用矿物质就满足了一半。 理由五：低热量 还有比茶更安全的饮品吗？不仅不会给你带来卡路里的困扰，很多种茶还能够将血脂减肥。这归功于茶叶中的咖啡碱，它能够刺激胃液分泌和肠蠕动，促进食欲和加快饭后的消化，特别是能够促进蛋白质和脂肪的消化。 Tips： 怎样让茶中的养分吸收得更充分? 1. 只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。 2. 吃茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。 3. 一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。 |