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我想瘦大腿,有什么简单方便的方法?每天几分钟的!有追加! 一定要自己的亲身经历啊!不要复制! 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我自己每天都做的一些小动作^_^ 1。上楼的时候保持膝盖弯曲90度。（一般的楼梯就是两格一步） 2。坐的时候坐椅子的二分之一（有的人也会选择三分之一处，但是我个人觉得会不太舒服），双腿并拢膝盖成90度弯曲。保持上身 3。每天睡前和起床的时候用力伸腿。 4。平时走路的时候习惯稍微快一点的平率，步伐紧凑些。 办法其实是挺简单的，每天坚持的做下去，效果实在是可喜的哦 试试吧，一定不会让你失望的.A ZA~ |