怎样才能让有肥胖遗传基因的人减下肥？
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  发布时间：2007-10-05 13:32:59

>>>>>>>>提问

我是个身高160cm 体重 57.5kg的女孩，我爸爸很胖～～他像奶奶，而我很像我的爸爸，我想知道有什么好的办法让我瘦下来

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

飲食習慣的改變..會讓你瘦的健康美麗...
家族飲食習慣有問題..整個家族的體重都很容易過重喔~~
而且也容易得到慢性病的
減重最主要是飲食控制及提高你的代謝率..休闲 居编 辑
很多人雖然攝取低熱量的食物..卻無法減下來也有幾個原因:
1.營養不夠..細胞新陳代謝率慢..
2.身體代謝率差..無法將脂肪帶出體外..造成脂肪進入體內速度大於排出體外的速度..
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