您现在的位置： 
哪里蔬菜能减肥? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 黄瓜：因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化为脂肪，从而可有效地减少体内脂肪的堆积。 韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清肠。 豆芽：因其含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽为最佳。 白萝卜：因其本身是低热量的蔬菜，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。 冬瓜： 冬瓜含水量高，含热量低，有明显的利尿功能，故长期食用，可收到明显效果。 |
