美食当前,但又处于减肥期乍办呢?????????
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发布时间：2007-08-18 09:42:45
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休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
减肥最重要的并不是吃不吃饭的问题,而是是否吃的适量的问题.所以,美食当前,完全可以品尝一下.但切记:要控制量.少吃一些即可.控制饮食量既适用于减肥期间,又适用于非减肥期间,它是保持体形的不二法门.
如果你只想短期内见效,而不考虑长期效果的话,那就吃进去再抠喉咙吐出来吧.既过了嘴瘾,有可以减少热量的摄取,但我并不推荐这种方法,这对身体是有害的!再怎么减也要坚持健康第一.
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