请问跳绳会使小腿长胖吗？如果会的，那么跳绳时怎么避免小腿长胖呢？
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  发布时间：2007-07-04 09:03:10

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

其实只要不跳很长时间，运动量不是很大，一般不会变粗的

真的怕变粗的话可以在跳绳运动之后把小腿抬起来，最好是抬到腰部以上的位置，用手按摩呀拍打呀什么的，总之让肌肉放松，这样就会好多了！

另外，像跑步和跳绳这类的运动有可能会让MM的bra size缩水哦，所以平胸MM可以尽量尝试一下其它运动~游泳很不错！

祝你减肥成功啦

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