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关于瘦腿和瘦臀的问题. 1.小腿的肌肉要怎么减. 休 闲 居 编辑 2.大腿的肉比较松.是脂肪么..?..要怎么减. 3.臀部的肉怎么减. 表弄和人家千篇一律哒那种什么｛五大瘦臀法宝.｝之类哒. 最好是自己的经历.成功了的那种^^.. 谢谢了啊*^^* >>>>>>>>休闲养生网回答： 瘦腿好像是运动过后就要多按摩，不然容易形成粗大的肌肉小腿，对女生…… 呵呵】 大腿不知如何 臀部只要每天睡觉前尽量多做几个动作就好了 具体就是躺在床上，以两只脚及肩部支撑，尽量将屁股向上抬起，坚持一会然后放下，如此多做几个,尽量多做，坚持不了就以此增多，不必太折磨，不然容易打击积极性 瘦身不是一天的功夫，只要多坚持，而且心理上不断告诉自己一定会有效果的，也是很有效果的 小腿和臀部的方法试验过不错，有改善 祝你成功瘦身 |