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因为和长期的工作性质有关系,所以肉都长到肚子上了,请问如何才能减掉肚子上多余的赘肉 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 转呼啦圈是减肚子和腰的最好工具,不但效果明显,而且容易坚持,每天晚饭后半小时可以边看电视边转,坚持半小时以上,一个小时为佳.我自己试过,很好用,也给同时推荐过准备结婚的同事,一月减了10斤.其他运动需要场地或者象仰卧起坐之类不容易坚持,而转这个对时间场地都没有要求,而且经常转会让你的腰部变的很性感,经常随着音乐转效果更好.买时注意质量,外面最好是藤条的会比较舒服,如果是海绵的要看和里面的钢管结合是否紧密,否则很容易坏 |