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天天只吃稀饭和酸奶可以减肥吗？ 稀饭天天吃可以减肥么? 就是只吃蔬菜粥和只喝酸奶..中午也是一样..晚上就喝稀饭. 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不会就吃那么点吧?减肥时也要注意营养和摄食量呀 我是从朋友听的小秘方 饭前喝一杯掺了红糖的酸奶 饭量减半 晚饭是掺脱脂奶粉的 以达到提高新陈代谢的效果 我用的一般是学生减肥法 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就行 怕减胸可以吃木瓜 如果是肌肉型肥胖 不要怕长象腿 偶尔的跑步可以修长身型 跑完拍打小腿松弛肌肉就行^___^ 是酸奶饮料还是酸奶?我买的是低脂酸奶 正宗的 |