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大挑战！我要健康快速减肥！
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发布时间：2007-05-25 22:57:37

>>>>>>>>提问

有什么方法能在三个月之内减掉20斤呢？有非常多的要求哦：
1、不要做大量的运动，那种奇怪的操什么的也不要休闲居编辑
2、营养摄入要全面，特别是糖类（有助于记忆力呀，我还要学习呢）
3、不要会腹泻的东西，如荷叶啦，大黄之类的

大家，拜托啦！

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我建议你使用苹果和牛奶的减肥方法来试一下看看.第一天只吃苹果.每天不超过7个.第二天只喝牛奶.不要超过2升.要喝低脂的或者是酸牛奶.第三天和第四天饮食正常.然后再继续重复上面的减肥方法.很有效果啊.这是经过专家研究过的啊.两天的减肥期间什么也不要吃.什么也不要喝,包括水在内啊.这样减的就都是脂肪了啊.很棒的啊.加我分呀.我自己的亲身体会啊.拜托啊.

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