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各位姐姐妹妹们帮帮我吧，我快被减肥逼疯了 我从去年9月开始决定减肥,于是开始少吃加运动,虽说一个月才减了8斤效果不大,可是月经却不来了.后来去医院看医生,一个月花了我1400大洋!!!我的天呢,这简直是抢钱,一气之下不去看了.就这样停止运动恢复饮食,今年1月月经终于来了.我听说等月经正常后3个月就可以减肥了,于是4月份我有开始了减肥.没有运动只是少吃,其实也没有少吃很多,比起其他在减肥的美眉我吃的已经算多的了,可是不幸的是我这个月又没来.我真是想不通,我一朋友每天除了吃一顿早饭其余两顿都靠苹果解决月经还是正常的,为什么我就不行.我身上的肉冬天还能藏藏,可夏天怎么办啊!!!请问谁有什么好办法可以解决这个问题,吃什么食物或药有用? 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 看得出来，你减肥的心急切了点，建议摆正心态，胖有什么不好的，我们要的是健康活泼可爱，要放在唐代，咱可就是绝色佳人喽~（记得自我安慰要比别人的安慰更加奏效！） 节食是减肥的一种方法，它主要是先把胃给减瘦下来，到时候吃的东西自然就没那么多了，接着身体吸收的热量没那么多，自然就开始瘦了，不是么？ 想要减脂肪和保证不反弹的话，就只有靠运动了，生命在于运动，不管老少，不管胖瘦都必须运动的，何况我们是在为美丽奋斗，就更应该运动了，调整你的作息时间，保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯，一定可以减掉脂肪和保持身材的。 我用了一年时间，稳扎稳打的减肥，健健康康的，从原来的125斤减到目前的105斤（本人身高165），每个人见到我都说我，健康有活力。 切忌千万别为了减肥就乱吃药，相信那些江湖上的歪门邪药，那样只会死得快！ 祝你愉快减肥，健康活泼！ |