我初3，吃怎样的早餐合理，（简单点）
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  发布时间：2004-03-19 20:36:16

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当然不要吃了容易发胖的。。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我也是初三的学生,我的早餐还可以,你可以参考一下.
早上我是6点20左右起床的,喝一杯温水,喝的时候要慢慢喝,每口停在嘴里3秒左右,这样我觉得每天都很精神,而且补水.
早餐有时吃面包和牛奶,有时是吃面,吃完也喝一杯牛奶.我喝的是益生菌酸奶,这样既不发胖,口感又好.
最好在早餐都消化得差不多时吃水果,这样不至于吃下的水果等了很久才能消化,都烂掉了...

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