丰胸+瘦身
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  发布时间：2007-05-25 22:45:41

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麻烦想赚分的人提供一些瘦身运动和饮食.
1瘦大.小腿的方法 休 闲 居 编辑
2瘦腰部的方法
3丰胸的方法

请写简单点,废话不要多说.我看太多字会头晕,请不要写废话,写主题.

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

简单哦!但是需要坚持.
深蹲30下有利于减腿.
瘦腰是仰卧起坐.如果你觉得累就用这个方法.身体站直然后用腰的力量左右摆动.可以锻炼到你腰的两个侧肌.我试了蛮有效果的.
丰胸啊!这个方法不仅可以锻炼手臂还可以丰胸.就是两个小臂贴紧.上下运动.还有平时的坐姿也要好哦!不要驼背.对你的胸部很有帮助.还不会让你有游泳圈.

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