关于减肥中的一个问题？
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  发布时间：2007-05-25 22:43:06

>>>>>>>>提问

成年人一天正常需要1800～1900卡路里的热量
如果坚持在1800--1900卡路里的热量就不会长胖吗？ 休 闲居编 辑
如果每天把正常人摄取的热量减半，长期坚持下去，这样可以达到减肥的效果吗？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

可以啊,所谓的节食减肥就是这样.
但如果不配合适良的、持续性的运动
当你恢复正常饮食时，体重就会回升
也有可能会变得比以前更胖。。

这就是为什么人们都说减肥一定要运动！

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