（男）求减肚腩的方法,求从有到无成功减去的朋友来看下
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  发布时间：2007-05-25 22:43:18

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我现在是每天130个仰卧起坐,慢跑30分钟，饭后不躺坐,这样能否减去肚子上的赘肉
仰卧起坐已有些时间了，通过肥肉可以很明显的摸出腹肌~~现在只想减去肚子上的那点赘肉，求达人给出点意见休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

仰卧起坐 或者躺在床上 做踩水的动作 能做多少就做多少把

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