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why?21天减肥 先说下我以前的情况吧.女,20岁,1米60,106斤左右.1月5日开始实行21天减肥,到今天是第二阶段的第四天.说说我的过程和感受吧.我是属于那种减肥很有决心的人,这几天间,从来没有暴过,都是坚持过来的.第一阶段的那3天断食期间,我第一天只喝白开水,第二天喝了几杯蜂蜜水,吃了几口蜂蜜,第三天也是喝了一杯蜂蜜水,吃了几口蜂蜜(现在想来真的不该吃那几口蜂蜜),三天下来瘦了6斤.那三天中,不知道是不是我本身体质就好的原因,我一点都不觉得没有精神,反而还很有精神,我的室友都说你精力怎么那么旺盛,好象是她们三天没吃饭一样.我感觉第二天有些难熬,但是撑过去就好了.真的,我个人的体会是饿就是那一小段时间,撑过去就好了. 但是进入第二阶段就很不顺利了.我现在已经是二阶段的第四天了,一斤都没有瘦(但是也没有胖).我可是完全按照21天的介绍来的啊,为什么没有减呢?不是说第二阶段是消脂阶段,会减得更快吗?我早上起来是一根香蕉,一杯酸奶(就是光明的那种原味酸奶,学校买不到脱脂的),中午去食堂打一个素白菜,油水很少很少的(你们也知道,食堂会舍得给你多放油吗?)然后吃一个苹果,晚上一般4点就吃了,开始两天是去烫火锅的那种蔬菜,回来在白水里把油去了再吃.后来发现油太多,去不完,就改为晚上去食堂打一个素菜. 休 闲 居编 辑 就这样,我第二阶段还是没有瘦.有哪为高人来给我指点一下啊? 还有就是我第二阶段完了后,不想进入第三阶段,因为我怕正常吃饭会胖,我想又来一次第一阶段,这样可以吗? >>>>>>>>休闲养生网回答： 告诉大家一个轻松的减肥方法，不用吃药伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！ 早餐：一根黄瓜+一杯豆浆 午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋 记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！ |