您现在的位置： 
局部减肥 我想减“脸”“脖子”“手臂”“腰”“肚子”“大腿和小腿”，大家有没有什么好的办法？最好是能快速不反弹的，大家帮帮忙吧，如果效果真的很好，我会多加分的，先谢谢各位了：） 休 闲 居 编 辑 先自己我的身材说一下吧，“脸忽瘦忽胖，虽然我瓜子脸但总很难看出来”，“脖子，有2层肉，让人看了短短的，”“手臂人多坠肉动动的，”“腰水桶一个”，“肚子2层肥肉特难看，用我妈妈的话就是比她怀孕后的还大”，“腿，就大象腿啦，又称猪脚啊”。 各位我的身材真的不怎么样，又矮又胖，我想把那几个肥的地方都减了，大家帮帮忙吧，越快速的越好。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我想减的地方和楼主差不多,实验证明,少吃多运动是最有效的办法.但少吃不是不吃,饭可以满足人体每天所需的热量,但任何食物都不能过量.否则热量再低的东西,一但吃多了也会胖.晚上吃清淡点或者不吃.开始会很难受,慢慢的减少吃的量,胃习惯了之后就好了.凡事都要坚持.只有坚持才能有效果.一定要管住自己的嘴..真的~俺深有体会. |