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如何消除个人多疑心理？ 最近我特多疑，整天胡思乱想，头脑很复杂，睡眠也不好，体重下降的很快，怎么也控制不住多疑心理，没办法请朋友们帮忙了。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 产生这种心理主要有四方面原因: 一、错误的思维定势。 二、相互间缺乏信任。 三、不良的心理品质。 四、受流言蜚语的影响。 请想事情的时候往多方面想，为什么要多疑别人呢？事情有好的一面也有坏的一面。将心比心，你相信自己，也要相信别人；如果你不相信别人，又怎么叫别人相信你呢？相信自己，要学会自己思考好坏对错。 平时要多和别人交流，不要老是自己在心里想‘别人怎么看我呢？别人有想什么呢？’交流才会接近人与人之间的距离，才能产生信任，才能相互了解，才能消除多疑。 完善个性品质，我做这件事想这件事的时候，有没有自私呢？有没有嫉妒？或其他的呢？ 学会自我安慰，不要总听信别人乱说的事情，这样会产生误会，真的要自己思考，明辨是非。 我想，一切会好起来的。如果是我我宁愿被骗了，也不要总是这样生活，这多累啊！不是吗？我知道的就这么多，在书上看的。其实，也没有什么的，一个快乐的人总是会热爱生活的。你要快乐起来哦！ |