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听说按摩小腿也可以减小腿？ 因为睋小腿的肉是松松的，别人说按摩小腿的穴位可以促进血循环而瘦小腿，对不对？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 小腿是肌肉很多的地方,相比身体其他部位来说应该是有点硬的,要瘦小腿非常痛苦,需要不断地拉伸,例如脚掌向上踩住某个物品,脚背与小腿前方旦35度地拉伸,虽然很痛苦,但一定要坚持,可以自己进行分组训练,例如拉伸10秒再放松,自己柔一下小腿,再继续拉,呵,这个方法绝对有用哦,因为俺在健身房工作了好几年,自己小腿也比较粗,问了无数位专业的教练后,统一认为是最有效的方式..不过瘦腿一向是减肥里最最最痛苦的..因为会痛,而不是累. |