不知道这样减肥有效果吗?大家帮帮我~
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  发布时间：2009-01-01 15:55:30

>>>>>>>>提问

我是女生 1.62米 68Kg 好胖哦....
已经不是第一次减肥啦,感觉减肥好痛苦,坚持不下去,这次真的下定决心勒,要好好减肥,自己也想做一个[漂亮的女人] 穿漂亮的衣服,
我想减到99斤,就是不让它上100斤,(*^__^*)...嘻嘻
我打算这样做:早上 喝豆浆(无糖)+? 或者 稀饭+?
中午 吃水果+ 喝绿茶粉
晚饭 不吃
感觉自己一天之内只吃早上那餐，似乎少了点，大家帮我看看，早餐应该怎么吃？我想放假之前减下来，我对自己有信心！
呵呵...我会加油的! 谢谢大家咯...

休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我想这样的食谱确实有点难以坚持的，你要减肥首先必须给自己的心理一个目标，你很确定。但是你有点太急于求成了，你要想肉不是一天长成的，也不能一天减下去。而且如果特意减肥必定会引起身体内分泌失调。那要皮肤就会变得不好。所以你还是在好好考虑一下食谱的问题。我觉得还是有很多即使吃了也不会胖的事物的。

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