我要减肥,有谁有什么好的建议或方法,传授一下嘛
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-12-22 10:04:34
>>>>>>>>提问
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然
107
喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦
祝你早日成功哦。
谢谢
≡ 查看、发表评论 ≡