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上课睡觉姿势 不舒服 都不舒服 怎么睡觉舒服点 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个事我曾经深入的研究过，并且在我的学年论文里发表过。 ~ 简单的给你分析下，分三部分给你讲。 第一部分按学龄分类，也就是说初中~高中~大学，众所周知，中学学习气愤浓厚紧张，而且老师管理比较严格。很多同学都是晚睡早起，体力不支。课睡的最好时机就是早自习，第二节课，和晚自习。而大学就不同了。 ~ 第二部分按姿势分类，趴睡，侧睡，挺睡，横睡。当然，大学里还有带着被子去教室进行正规睡眠的。 ~ 第三部分按季节分类，睡觉肯定是秋天睡的最爽，冬不着凉，夏不出汗。 当然还有睡觉的类型，睡觉的必要道具，睡觉的隐蔽性，和如何防止在课堂睡觉打鼾，说梦话，如何睡的舒服又始终让自己保持一个警惕的敏感状态，就是老师喊你回答问题你能在第一时间起身回答，或者是保持正规姿势。 你没有给积分，在这里就不深入的给你讲解了。 |