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我总觉得自己心理有毛病，结果得了抑郁症！ 我以前也是个好动，爱说话的人！但是最近得了抑郁症，起因是什么我也记不起来了！就知道刚开始的时候有种心慌的感觉，老是别人在说什么我也听不进去，做什么也力不从心的感觉！晚上也有失眠，慢慢维持了两个月这样子，就变得不会失眠而且很能睡了，其实不是能睡，而是一种逃避的做法，不愿去动！不爱跟别人说话，总觉得不知该说些什么找不到话题！做事情很容易就放弃，总觉得自己很笨，我身边很多朋友都劝说我，但我老是不听，其实不是不听只是当我一遇到问题的时候又会依照自己的方式去处理，但总是事后才去后悔自己的所作所为，现在连我自己都讨厌自己了！对自己一点信心都没有，我老是想我现在都这样了，还哪敢想将来，我一想到这些我就想逃避，老是有一天过一天！总是不去改变自己的坏习惯，我真不知我以后该怎么办，这种情况已经维持几个月了，我想我真的得了中度抑郁症了！去看了心理医生，开了药给我但我也不敢吃，那药叫做帕罗西汀片，因为那药要持续去吃的，如果不吃会有一定的反效果！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个完全靠自己。。。就算有心理医生帮你，如果自己不想改，一样没用！ 我也曾郁闷低落过，那个时侯是刀划过手腕都不觉得痛的。 要学会自我情绪调节，多看看关于这方面的书吧。。。 会好的。。。 多出门走走，再不想动也要动 就算没话题，也多和朋友一起玩玩，聊聊天。。。 如果一直采用逃避的态度，只会加重病情！ |