谁能给我一套减肥方案？
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  发布时间：2008-12-13 14:53:16

>>>>>>>>提问

我是大二的？想要一套减肥方案。
还有我是男生，哈哈哈。
希望给予高见。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
想要减肥首先要有毅力哦，之所以有太多人减肥失败，就是不能够坚持。我这有个反法：你试试看不知对你有效卜？首先早餐呢吃少量的面包和一杯牛奶，中餐呢跟平常一样，晚餐呢就只吃（脱脂奶粉+酸奶）
注意：先把酸奶倒入杯中，在把脱脂奶 107 倒入杯中两者搅拌均匀，盖上盖子5--10分钟以后在吃。这才有效果。刚开始可能会不习惯但一星期后就会好的，加油，祝你成功！~

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